Jeg har fokus på alt hvor nervesystemet har brug for omsorg.
Fra (komplekse) traumer til stress og presset fra hektisk hverdag.

Jeg har mere end 10 års erfaring som yogalærer og en naturlig kærlighed til at komme ned i kroppen.
Min terapeutiske tilgang har et særligt fokus på traumer og nervesystemets behov for tryghed og regulering

I mit terapi har komplekse traumer et særligt fokus. Jeg har selv været i mange års terapi før jeg ansvarligt kunne "sætte mig på den anden side af bordet" og har på egen krop, sind og sjæl mærket hvad de rigtige (og i den grad de forkerte) terapiformer kan betyde. Denne erfaring bærer jeg med mig i mit arbejde, uden at det handler om “hvis jeg kan, så kan du også”. Forløb er individuelle, og din vej er din egen.

Traumeterapi er heldigvis et felt i rivende udvikling, og jeg uddanner mig løbende for at kunne møde dig med den nyeste viden og og værktøjer. Udover naturterapi er jeg har jeg blandt andet kurser i EFT, Hanna Somatics og over 400 timers yogauddannelse. Jeg er desuden under videreuddannelse hos Janina Fisher (CCPT) og Abi Blakeslee (Somatic Therapy Foundations). Du kan læse mere længere nede hvis du har lyst.

Min tilgang
Jeg vil gerne høre og bevidne din historie – men genfortælling af smertefulde oplevelser er ikke i sig selv vejen til heling. Vi behøver ikke genopleve vores smertefulde oplevelser igen for at gøre fremskridt.

Mit fokus er at hjælpe dig med at skabe mere frihed og tryghed i dit nervesystem. Det gør vi blandt andet gennem kropslige øvelser, tapping og viden, som kan give dig en dybere forståelse af dine reaktioner og ressourcer.

Uanset om du kommer med mange års viden om traumer eller blot en fornemmelse af, at noget i dig kalder på støtte, er du velkommen hos mig.

Liv

Traumeinformeret naturterapi og kropslig bevidsthed